Abnehmen beginnt in der Küche, https://goo.gl/GahPEY und was Sie essen, ist viel wichtiger als, wie Sie trainieren, weil Gewichtsverlust 70% ist, was Sie essen und 30% Übung. Sie können täglich trainieren und nicht sehen, die Skala bewegen, wenn Ihre Ernährung ist nicht vor Ort.